Sosiaaliset tilanteet uuvuttavat

 Pitkästä aikaa juhlissa ja nyt on vähän väsy mutta muuten kyllä erittäin tyytyväinen ja iloinen olo. En muista koska olisin viimeksi ollut juhlistamassa jonkun synttäreitä muuta kuin pienimuotoisesti kahvitellen tai syöden. Mutta nyt on taas juhlahanat aukaistu ja kyllä se niin vain on että välillä on ihan kiva olla ihmisten kanssa, nauraa ja nauttia musiikista unohtamatta hyvää ruokaa.

Itsellä ylikuormitustilassa myös sosiaaliset tilanteet ovat olleet haastavia. Tähän liittyen on myös ollut ääniyliherkkyyttä. Näin ollen on todellakin tullut välteltyä sekä juhlia, konsertteja kuten oikeastaan kaikkia tilaisuuksia joissa on paljon ihmisiä, musiikkia tai muuten hälinää. Koska hermosto on kierroksilla, on vähäisetkin poikkeamat hiljaisuudesta ja rauhallisuudesta todella kuormittavia. Tässä kohtaa olenkin kiittänyt työnantajan mahdollistamaa etätyötä koska vaikkakin toimistopäivätkin voivat olla rauhallisia, ovat ne kuitenkin kaikessa sosiaalisuudessaan väsyttäviä ja myös eritavalla vaativat keskittymistä. Voisinpa jopa väittää että jos etätyömahdollisuutta ei olisi, olisin ollut sairaslomalla. Kotona työskennellessä on ympärillä kodin rauha, mahdollisuus pitää taukoja vaikka vain sohvalla loikoillen tai koiran kanssa metsässä piipahtaen. Toimistopäivien jälkeen harvemmin on myös voimia enää mihinkään joten ne illat ovatkin melko sohvavoittoisia. 

Juhlat ja juhliminen on ollut minulle aina ennen todella tärkeitä hetkiä Se on ollut iso vastapaino arjelle ja tuonut hurjasti energiaa elämään. Ei ole ollut kuukautta etteikö olisi jossakin kekkereissä, illanistujaisissa tai muissa häppeningeissä pyörähtänyt ja olipahan jossain vaiheessa sekin aika kun itse järjesti vähän väliä kekkaloita millä milloinkin verukkeella. Välillä ihan vaan koska juhliminen on kivaa 🥳

Mutta toista on nyt.... Nyt kroppa ja pää haluaa lepoa, rauhaa ja hiljaisuutta. On jännä mitenkä tietynlaiset hetket ja tapahtumat kuormittavat ihan samalla tavalla kuin olisi valvonut pitkään, joutunut kovasti tsemppaamaan jotakin tekemistä tai vaikka olisi käynyt pidemmällä pyörälenkillä. Ja jännä myös että näitä tilanteita myös sitten jättää käymättä ja tekemättä koska tietää miten väsynyt ja uupunut sitä voi olla näiden hetkien jälkeen. Kyllä se keho ja pää vain osaa toimia niin että emme ylikuormita ja aja itseämme totaalisen loppuun kun tietyn jaksamisen kynnys on jo ylitetty.

Vaikeinta tässä tilassa ei ole pysyä poissa juhlista tai edes se että jaksaa suorittaa ne toimistopäivät. Haastavinta on saada ihmiset ymmärtämään että vika ei ole heissä tai juhlissa jos en jaksa osallistua tai tulla viettämään toimistopäivää silloin kun siellä on ohjelmaa, touhua ja tohinaa. Moni ajattelee että koska on väsynyt ja ylikuormittunut niin mikä sen rentouttavampaa kuin kunnon pirskeet tai vaihtelua arkeen toimiston teemapäivillä! Näinhän se on silloin jos kyllästyttää ja on mieli maassa. Uupuneena ja ylikuormittuneena näin ei ole. Ylikuormittuneelle kannattaakin tarjota vaihtoehdoksi vaikka metsäkävelyä, mökkiviikonloppua tai vaikka ihan vaan jutustelua siellä kotosohvalla.

Mutta itselle oli todella tärkeää että juhliin jaksoin lähteä, juhlissa jaksoin joitakin tunteja olla ja vielä kotio tullessakin oli hyvä fiilis. Seuraavan päivän väsymyskään ei haitannut kun tiesi että kivoja tapahtumia jo vähän jaksaa ja että ne antavat enemmän kuin ottavat. Tärkeää oli myös huomata että sitä iloa, hauskuutta ja sosiaalisuutta saa myös ilman alkoholia eli hauskanpito ilman viinaa ei ole teeskentelyä! Isoa iloa tuotti myös se että ajoi omalla autolla kotiin ilman taksin metsästystä ja aamulla sai herätä normaaliin omaan rytmiinsä ilman päänsärkyä, ahdistusta ja hillitöntä väsymystä 💗

p.s. Oli myös hyvä ottaa juhlamielen kokeiluun sellaiset pirskeet joista oli lupa jäädä pois vaikka vielä juhlapäivän aamuna tai lähteä juhlista pois silloin kun alkaa siltä tuntumaan. Tosi ystävä tietää ja ymmärtää tilanteen joten hyvällä omalla tunnolla uskalsin näihin juhliin ilmoittautua ja myös osallistua 😊